Ребенок не спит ночью: что делать, если поздно ложится и не хочет спать? Советы и решения проблемы

Время двенадцатый час, а моя не спит играет. Свет выключаю, она идёт включает. Вчера уснула в пол первого ночи. И такая петрушка у нас давно. Рано не могу уложить спать. У кого Так было, как решили проблему со сном. Может к кому-то обратиться надо. Скоро выходить на работу, вставвать надо будет в 6, так как в 7надо быть уже на работе.