Хотите худеть вместе? Ищем подруг для утренних тренировок!

Дак вот, я и ищу соратников, что бы вместе 😂 одна другую пнула и пошли

😅

Спасибо 🙂🥰

А нет, я бы и без музыки бы гуляла бы😂 дочь не с кем оставить🤣

Здравствуйте вы все таки попробовали уколы для похудения?

Я этой зимой жила в Сочи, там я гуляла стабильно 5 часов в день, и приехала в Екатеринбург-6 кг, и на пол года снова вернулась к тому же весу 😂 у меня там мама живёт, мы все вместе гуляли, а тут я как одиночка, муж вечно сбегает по делам, подруг нет( или живут за кучу км, дочь далеко не ходит пока..

У меня к сожалению нет такой возможности, дочка быстро устаёт, наш максимум 4000-5000 шагов. Оставить не с кем, для коляски тяжелая она и не сидит, а из за врожденного вывиха, самокаты мы не используем.

@daryadanyalove, домой купить беговую 😀, это прям самое важное ходить или не есть 😂

Спасибо 🙂🥰

Я даже включала как в фильмах тренировки, занималась, но моей дисциплины хватает на 2 недели, одной… а потом сама с собой придумываю отговорки🙈 самой за себя стыдно

@daryadanyalove включаете телевизор новости , передачу любую, кино и занимаетесь 😅

@daryadanyalove не пойти утром на холодную улицу - там отговорок будет ещё больше

Я прямо не спортивная, ходила в зал пол года с подругой, но потом она перестала ходить и я тоже. Я к этому отношусь, как к встрече с подругой, нет дисциплины ходить одной :(

@daryadanyalove тут не дисциплина, наверное, а привычка. Надо понять, что спорт это не только про красивую фигуру, но и про гормоны счастья, кайф от физических нагрузок. Но не во время, а после))

@daryadanyalove начинать сложно, но важно для себя определить какие-то долгосрочные перспективы. Выбрать нагрузку, которая будет по душе. Начинать с малого и Вам самой будет нравиться. Вроде бы всего ничего сделала, но как много, какая я молодец! Потом постепенно увеличивая нагрузку

😅

Дак вот, я и ищу соратников, что бы вместе 😂 одна другую пнула и пошли