После 5 мес, когда на 3 сна перейдёт.

У нас до сих пор нет вот прям режима, с возрастом время бодрствования увеличивается, не так давно перешли с 4 снов на 3 в день. Если ребенок обычно просыпается в 7 утра, а тут решил поспать по дольше, я не буду будить, просто подстраиваюсь, соблюдая время бодрствования.

Настраивать, подъем, еда в одно и то же время, сон в одно и то же время, ритуалы для сна. Никакого регресса в 4 месяца не было, был сбой режима в 6 месяцев,но из- за массажа и процедур, сейчас возвращаемся,но тяжело

В 4 месяца обычно у деток регресс сна. После него уже можно пробовать настраивать.

Четкий подъем в одно и тоже время
Адекватное вб по возрасту вашего ребенка
Длинные и качественные сны
Условия для сна
Перед сном никаких увеселительных игр