Девушки, кто поднял уровень железа только питанием без препаратов? Поделитесь опытом!
Есть ли тут девушки, которые подняли уровень железа чисто на питании без препаратов?
Есть ли тут девушки, которые подняли уровень железа чисто на питании без препаратов?
Инна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Да. Свёкла, красное мясо. Яблоки. Яблочный сок. Гранат. Гранатовый сок. Но у меня чуть понижен уровень был.
Наталья·
Да , лето …., родниковая вода !!, мясо , свекла , яблоки , огурцы помидоры свои , рыба
Яна·
Мама дочки (1 год)
субпродукты плмогли, очень, печень, сердечки итд) не всем нравиться, но мне подняли уровень
Наталья··
Точно !!! Печень и сердечки еда тоже 😅
Алина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Сестра поднимала. Но ей врач сказала едой поднимать.
Динара··
Здоровья и долгой жизни таким врачам🤌🏻🥲