Промывать нос аква лором, при необходимости отсасывать слизь (не увлекаться). Если будет прям заложенность носа, сначала сосудосуживающие (називин бейби например) с ними тоже осторожно, по чуть чуть и не больше 3 дней, немного ждём, потом аквалор и только потом отсасываем. Проветривать помещение, влажность соблюдать и температуру в помещении

если есть кашель, я бы сходила к врачу.
обычные сопли дома сами лечим