Почему я постоянно уставшая?
Доброе утро 🌄. Стала замечать, что постоянно уставшая. Это очень мешает планам. Думаешь, что переделаешь столько всего, а приходит день и всё, все мысли о том, чтобы поскорее попасть домой и лечь спать. Даже заняться спортом трудно, нет сил/энергии. Был период, я занималась с тренером, вечером, но утром не могла проснуться, я не слышала будильник, просто так крепко спала и пришлось бросить, меня отправили выяснять причину. Сейчас работа нормальная, нервы не мотают, дома всё хорошо, даже уроки второклассника не особо бесят, сплю по времени 6-7 часов, но вот "собрать себя в кучу" не могу, даже это количество часов дает все равно разбитость.🤷 Верю, что мамы мамлайф помогут понять.
Может у кого-нибудь что-то похожее было? С чего начать? Какие конкретно анализы сдавали? У меня полно планов, но их реализация тормозится из-за меня.
Комментарии
@ana.mi, да! Пока до нижней границы нормы ! Но уже легче
А куда деваться, работа, потом уроки с ребёнком, потом готовить нужно или в магазин, по дому что-то сделать и время бежит вечером
у меня по жизни так, такой я человек
мама у меня такая же
щитовидка у нас не в норме, даже на гормонах постоянная усталость.
Ещё очень тянут эти невыполненные дела, они тянут морально, а устаю от этих мыслей физически.
Со спортом не сложилось, тренер сказала "ну ты прям тургеневская девушка, какой тебе спорт".
Анализы щитовидки 100% проверяйте и баланс витаминов.
Щитовидка: Ттг, т4 своб (минимум), кортизол (вечером выпить табл дексаметазона, лечь спать, утром сдать кровь на кортизол), ну и профиль на баланс витаминов и витамин Д. В а2мед дешевле всего или инвитро промокоды поискать на 20-25% скидки.
Хотя мне это не помогло🫤
Я отказалась от кофе и стала бодрее. Очень странный парадокс.
Спать 8-9 часов. Женщинам нужно много спать,чтобы восстановить энергию. Провериться на дифициты. Пропейте берокку
Чтобы хорошо себя чувствовать стараюсь спать не меньше 8 часов
Я на выходных и 10ч могу проспать, но всё равно нет бодрости
Как назвать мальчика?
Ну всё, теперь у нас полный комплект. План на жизнь перевыполнен😂
Подскажите красивые имена для мальчиков, как ваших сыновей зовут, или как бы назвали?) Что-то ни одно имя не нравится😅
Редкое утро дома одной - как провести время без семьи
Ляяяя…ну что за утро-я дома одна..совсем..вообще🤌🏻🌚.
Когда такое было в последний раз-я уже и не вспомню🫠🤣.
И знаете,что я слышу?
ТИШИНУ🤣🤣
К этому часу всё😁.
Доброе утречко,девАчки☺️🤎.
Муж вернулся рано: что делать?
Отпустила мужа на др друга. На 7 часов позвали. Говорил придёт до 12. Пришел в 7 утра. Дверь закрыла, не пустила в дом. В 5 утра когда написала ему, сказал проблема. Драка. Все равно хочу проучить. Ибо неху1 шляться
Почему все говорят, что после 35 лет будут проблемы с беременностью?
Во сколько лет кто родил крайний раз? Или как там говорится 😁 почему мне все втирают что если до 35 не рожу (в планах еще двое), то потом всё, занавес, ширма, капут и тд. Чё за фигня? Мне 32. Эти советы про 35 лет меня напрягают и я еще больше начинаю психовать что не получается сейчас забеременеть. 😑 муж тоже на стороне этих орущих рожай до 35ти.
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭
У меня младенец не спит по ночам.
Укладываю по 2-3 часа.
Только убаюкаю - через минуту просыпается.
И так приходится делать 3-5 подходов.
Спит за всю ночь только пару раз по часу.
На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра.
Это невыносимо.
Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа.
Но я тоже не робот.
Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭
Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю.
Что де...
Проверьте феритин ! Гормон щитовидной железы и белок !
У меня аналогично было. Проверила эти три показателя! Белок и щитовидка норм, а ферритин ниже плинтуса оказался !