Как скинуть 5 кг? Девочки, поделитесь опытом!

Question

Так хочется скинуть кг 5🤣
Девочки поделитесь опытом ?😃

Юля · Answer

Плюсую за интервальное и за три приема пищи максимум за эти 8 часов , ну и мучное сладкое убрать , я в последнее беру протеиновые вафли прохожие на киндер Буэно 🤣

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Настя · Answer

Интервальное 
Ушло больше чем хотела

Настя · Answer

@margoshamamaaa, абсолютно все , и кушала поздно вечером , но потом 16 часов до обеда не ела 
В те 8 часов которые можно ела 2-3 раза в идеале чтоб конечно и каши и мясо и овощи фрукты, но это не про меня 😅

Настя · Answer

@margoshamamaaa, без фанатизма, не стояла с часами на кухне 
Так +- по работе получалось 
Завтракать не хотела , а потом возможность покушать появлялась к часу дня

Не топлю за то что это хорошо, просто у меня сработало

Марго · Answer

@ivantsova1998, а в какое время  был прием пищи?

li🐠 · Answer

Убрать весь сахар и все мучное. Проверено работает. В беременность поставили гсд, я в такие минуса ушла. За беременность набрала 4 кг. Убрала весь Сахар который только может попасться, молоко и все с мукой. Ела единственное по кусочку хлеба Дарницкого за день, хлебцы. Но при этом кофе со сливками пила и стевию добавляла. Я думаю если вы за день позволите пряник или печеньшку ничего тоже не будет.

Екатерина · Answer

Калории считаю,два кг сбросила,осталось три

5D · Answer

Редуксин помог ,завтра пойду ещё куплю ,надо добить 7 кг

Как скинуть 5 кг? Девочки, поделитесь опытом!

Лучший комментарий

Комментарии