Похудение после родов: как я скинула 3 кг за 2 недели на ПП

После родов у меня остались лишние 10 кг. Все таки рожать в 30+ действительно чревато более долгим восстановлением и последствиями. У меня был мой самый большой вес за всю мою жизнь - 65 кг.

Все это время я ждала, что оно само рассосется, но нет, не в этот раз 😅

Поэтому почти две недели я на ПП. Делаю в день по 7-10к шагов и скинула 3 кг. Сейчас вес 62. Хочу 55-56 наверное.

Чуть позже когда дойду до 58-59 начну подключать упражнения для пресса, ног и рук. Сейчас задача просто убрать лишнее без напрягов и стресса.