Что пьют работающие мамы школьников, чтобы просыпаться по утрам?
Вопрос у матерям школьников которые работают- что вы пьете чтобы посыпаться по утрам??? БАДы витамины
Комментарии
Аминокислота Триптофан 5-HTP + B6 Витамин ProteinRex-беру на Озоне, и бодрость придает и от депрессии спасает, еще у меня с памятью лучше стало, вечно все забывала.
Я не работаю, учусь.
Главное качественный ночной сон. Полноценно высыпаться.
Ферритин держать (я пью железо),
Вит гр Б. Утром Вит Д.
На крик младенца ×2 быстро подскакиваю и сон проходит 😄
А если серьёзно, то нужно выяснять какие дефициты именно у вас)
Витамин д, витамин с, омега, йод.
Слежу за ферритином.
Полноценно питаюсь.
Вовремя иду спать
@skwwo у меня всего двое детей 😁😁😁 не могу. Пока ещё авторитет
Ничего не пью... Надо бы витамин д начать хоть.
А, лецитин начала пить, но это не чтоб проснуться, а чтоб работать 😅
@lenochka_lisa тот же самый что и детям даю 😅 наш лецитин. Пока не понятно, только начала пить)
Ничего не пью.
Стандарт курсами - омега, коллаген, вит Д. 🫣
Просто ложусь не позже 23:00 сейчас. Встаю в промежутке между 5:40-6:10 (смотря куда надо и ко скольки).
Ах да, в выходные раз в две недели позволяю себе спать в обед в субботу ☺️