Как самому себя мотивировать? Секрет самоимиджа

😐ТОЛЬКО НИКОМУ НЕ РАССКАЗЫВАЙТЕ ОБ ЭТОМ…

…

🙌В этом посте я хочу ответить на вопрос, который мне регулярно задают: «Как самому себя мотивировать?»

Большинство людей, когда речь заходит о той самой мотивации, как правило представляют «кнут🦯» и «пряник🥮» .

Однако этот примитивизм не работает в 21 веке, потому что сегодня кнут🦯 и пряник🥮 всегда подаются “в одном флаконе🧴”.

👯‍♀️Рассмотрим два человека - я и мой знакомый.

Я занимаюсь спортом 6 дней в неделю, а мой знакомый уже много лет твердит мне, как он ХОЧЕТ начать бегать.

Что же нас отличает?

Очевидно, мы с ним видим в походе в спортзал разные вещи, он – кнут 🦯, а я - пряник🥮.

🥮Пряник для меня это – хорошее самочувствие🤩 , привлекательный внешний вид, самодисциплина 🦾, которая питает мое уважение к себе, интересные аудио книги 📚🎧, которые я слушаю во время тренировки, приятный душ 🚿и прекрасное настроение по выходу из зала.

🦯Кнут для него это - частое сердцебиение🥵, боль в мышцах😢, пот😓, стекающий на глаза, менее чем восторженные взгляды развитых атлетов😬, и в конце всего этого “ада” еще и  “общественная” раздевалка🤬. ❌Дааа… пряниками здесь и не пахнет.

Что же в наших головах подсказывает моему сознанию, что тренировка это пряник, а его сознанию, что тренировка это кнут?

🙌На этот вопрос есть ответ.

🧠У нашего сознания есть один очень верный советчик🤭.

Именно этот советчик и подсказывает нашему разуму в принятии каждого решения. Наш разум особенно слушается его в вопросах “кнута🦯 и пряника🥮”.

Этот советчик называется - самоимидж😎.

Мое сознание и сознание моего друга видят в одном и том же кнут 🦯и пряник🥮, потому что мы по-разному видим себя.

😎Мой самоимидж говорит мне – у тебя всегда хорошее настроение, ты дисциплинирован и за это ты себя уважаешь, ты хорошо сложен и все окружающие знают об этом и ожидают увидеть тебя именно таким. Как следствие, если у меня будет плохое настроение 🥴 или я заплыву жиром🫠, я буду изо всех сил стремиться привести себя в соответствие с моим самоимиджем.

😡Боль несоответствия моему самоимиджу будет сильнее, чем боль похода в спортзал🤬.

🫣Несоответствие самоимиджу будет настолько болезненно, что я даже не увижу пряника в аппетитном куске торта🧁.

😎Самоимидж распределяет “кнуты🦯 и пряники🥮”, а мы лишь действуем в соответствии с его подсказками.

😎Самоимидж легко превращает любое занятие в привычку, постоянно преподнося его как пряник🥮, и тот же самоимидж может вызвать у нас отвращение к чему угодно, если заставит нас видеть в нем кнут🦯.

🙌Мы часто слышим разговоры о самодисциплине.

☝️Но это поверхностное видение ситуации.

😎Самодисциплина это лишь продолжение нашего самоимиджа.

Полная картина выглядит так – кнуты🦯 и пряники🥮, которые растут на дереве самодисциплины, которое питается от корней самоимиджа.

«Так что же делать❓!,- сейчас спросите 😱вы.

‼️Ответ конечно же уже есть: единственный способ самому назначать, что будет кнутом🦯, а что пряником🥮, это поливать свой самоимидж правильными знаниями📚, посадить его в окружении правильных соседей👥 и практиковать правильное мышление🧠.

☝️Только когда вы построите правильный самоимидж, вы сможете говорить о самомотивации и сможете направлять себя по жизни к вашим целям, разумно назначая должности "кнутов и пряников" самостоятельно.

⚠️Резюме: Направляйте ваши усилия в правильное русло, занимайтесь вашим самоимиджем😎

🏋️‍♀️Все спорт…

#ольга_голубенкова #бег #велоспорт #мотиватор #мотивация #мотивацияспорт #триатлон #спорт #мотивацияспортй