Через сколько после КС начали приводить себя в порядок? Домашние тренировки?
Девочки, через сколько после кс начали приводить свое тело в порядок? Прошло чуть больше месяца, чувствую себя хорошо. С чего начинали? Может кто-то в домашних условиях занимался? Если да, то чем именно, что помогло?
Комментарии
Я быстро ходила в парке, когда боль утихла, прям быстрая ходьба
Вчера вот первый раз прям легким бегом пробежалась 15 минут, все ок
Но это не рекомендация от меня ни в коем случае, я как бы на свой риск и страх
Как выше пишут после врача лучше
Через 2 месяца после узи и с разрешения врача. Помогает всегда одно и тоже - дефицит и нагрузки, они не обязательно должны быть убийственными, главное регулярными
Ходьба на беговой дороже, с нееначала , потом добавила подъем ( идёшь на дорожке в горку)время увеличивала ,скорость
3 месяца после кс нельзя ничего делать((((
В идеале полгода)
Мне через 3 месяца разрешили только бассейн
Ух ты, у вас ожидаются погодки 😻планировали после кс сразу так забеременеть ?
Мне гинеколог сказала 3 года точно ждать 🥹
@albishka262626, не планировала… случайно получилось)) мне сказали 2 года ждать)
6 месяцев прошло и только вот силы стали появляться и желание