Как маме вернуть энергию и победить апатию?
Чтобы что то сделать в последнее время по быту, или какую нибудь рабочую задачу буквально собираю себя по кускам. Энергия на нуле, апатия, прокрастинация мои лучшие друзья🥲
Комментарии
@melorie я себе составляла список. От самых лёгких дел до тяжёлых.
Первые 10 поначалу ставила самые лёгкие, например, встать и подойти к окну, посмотреть на небо. Последующие: убрать игрушки, поднять и сложить полотенце. Потом тяжелее: вытереть пыль и тд.
Дней чз 10 чередуете. 1 тяжёлое дело и 10 лёгких. Вещание список и прям вычерчиваете. У меня потом какой то азарт даже проснулся побыстрее вычеркнуть все дела. Сейчас вот все равно список пишу и даю себе задания ещё тяжелее: найти работу, прочесть книгу по саморазвитию, поменять паспорт и тд
У меня тоже. Уже тошнит от этого состояния. Плюс недосып из-за того,что сын часто ночью просыпается и спит с грудью только. Теперь он еще заболел.
Я не готовила больше двух месяцев, раз в неделю была полы. Из ежедневного заправляла постель и мыла посуду🤭 два месяца была апатия, свекровь все сама делала. Сегодня проснулась в 7 утра, выдраила два этажа, помыла кафель и полы щеткой. Двор весь убрала, все чайники и казаны. Свекровь в ахере😂
@melorie, может взять на целый день выходной, ничего не делать,чем пересиливать себя. Погулять,шопинг или салоны
Как я вас понимаю🥺
Что бы не заниматься бытом, уходим с сыном гулять. Гуляем по 10-12км.
Едим тоже вне дома, спать укладываю в коляске.
Домой приходим в 6вечера.
@elinaes, одни,я не знаю, наверное ушла бы, если жили с кайынжурт(зная её характер и замажки, лучше уйти из этого дома, чем тратить на неё свои нервы и время)
Сейчас комфортная температура воздуха 🙌 само то для длительных прогулок, отвлекает
Ничего девочки,то со временем пройдет. Я щас с утра все переделаю, а потом валяюсь
А раньше тоже так было, надо пережить это