Хочу начать ИГ завтрак и ужин ☺️уже пик не могу ходить ноги болят🙃сегодня на завтрак каша и на ужин творог и яйца 😋хочу вообще убрать хлеб.ну или чёрный хлеб в неделю 1 раз и сладкое хочу убрать 🍭вообще .Хочу сначала похать на 5 кг потом тренировки а то трудно делать 😫