Почему не спится ночью? Советы для борьбы с бессонницей
Вторая бессонная ночь 🌃
Причем казалось бы, вечером уставшая как псина, удобно укладываюсь и баиньки 😴 в 2-3 ночи в туалет, хожу специально с закрытыми глазами уже и не беру в руки телефон, сон уходит... ничего не болит, какого хера... Еще рано мне по ночам не спать 2:39 на часах, часа 3 точно проваляюсь, если не до 7-8 утра вообще😪если завтра так же повторится-придется похоже пить что то на ночь, посоветуйте кстати, только не ромашки всякие и пустырники🤮
Nikki·
В ожидании первенца
У меня с 22 недели так)
Ничего не помогает, ни магний, ни валерьянка ни даже глицин. Если усну в 12 в час то обязательно в 2-3 проснусь и ни в одном глазу до 6-7 утра. Бывает не засыпаю сразу и все равно не сплю до 5-6 утра. К слову сейчас у нас 4:55)
Снотворные по сильнее пить не рискую , благо есть возможность спать до обеда. Сложнее если такой возможности нет , тогда надо советоваться с врачем, может пропишет что то для сна)
Nikki··
В ожидании первенца
@kris.grine не напрягающий сериал ) но не усыпляющий все равно 😅
Nikki··
В ожидании первенца
@kris.grine как меня "успокаивают", теперь эта хрень с режимом кончится не скоро, минимум еще годика два😅 говорю спасибо) утешительно)
Крис··
В ожидании первенца
я жду декрет, чтобы конкретно усесться за игру престолов 🎬, уже давно откладываю ...
Леночка·
Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
С 24 недели такая ерунда🫠 уставшая, и спать хочется как никогда, и телефон уже давно в руки не беру🤷🏼♀️ничего не помогает, вот всех уже накормила, оправила школа/работа, жду, должна уснуть на часик🤷🏼♀️
Крис··
В ожидании первенца
🥵
Крис·
В ожидании первенца
Спать конечно же никто не собирался... Пошла жарить мужу блины😏
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 12 лет), ждёт третьего
Тоже так же. Засыпаю отлично , но просыпаюсь очень часто , буквально каждый час , и в туалет бегаю. Сегодня в 5:20 проснулась и больше не смогла уснуть, пошла своим завтрак делать, проводила в 7 , лежу вот ,хотелось бы поспать , но не спится 😢
Стелла ·
У меня так с начала беременности😄🥲
Каждая ночь бессонница 🥲
Телефон не беру, стараюсь не думать ни о чем, вроде засыпаю😅
Лена·
В ожидании первенца
Я книгу читаю в телефоне, она меня усыпляет. Но как только встаю в туалет, до свидания сон 🤦🏼♀️
Крис··
В ожидании первенца
Не могу долго телефон держать лежа в руках, руки немеют.🙈 телек не включить, муж спит.. Засада