Тяжесть в ногах к вечеру ,на одной ноге икра вообще так хватает,что бывает больно наступить,особенно после ночи. Кто чем спасался, может мазь какая-то охлаждающая есть при беременности?
Комментарии
Коагулограмму давно сдавали? УЗИ вен нижних конечностей?
Ни разу не делала. Уже после беременности думала идти к флебологу.
Хороший кальций и магний. Не из аптеки , то что врач прописал, а в усвояемых формах. И хорошие дозировки. Магний 600-700 мг, кальций минимум 1400мг. Магний можно на ночь весь, кальций разделить на несколько приемов по 200-300 мг, он усваивается такими дозами. Исключить кофе и чай пока принимаете эти микроэлементы. Кальций с железом и магнием строго не пить
Магний цитрат с б6 пью 400мг в 1т- 1 раз в день От зубаревой витамины-не давно начало пить . И витамины митеравел здесь девочки советовали пью, Сейчас тяги к кофе нет,а вот без горячего чая будет тяжеловато(
@katrin....., прекрасно понимаю. Танины в чае очень расходуют кальций и другие минералы
Меня мазь для ног Лошадиная сила спасала. Она с охлаждающим эффектом.
Сразу почему то дом 2 вспомнился, там помню его рекламировали)
@katrin..... 🤣 да, было время, эта лошадиная сила с каждого утюга рекламировалась.
Вы магний принимаете? Ноги кверху почаще закидывайте, дальше будет веселее
Мазями не пользовалась 😮💨
Пью , стараюсь не пропускать, тут и понимаешь ,что особо ничего и не может,но все равно хочется как то облегчить)))
@katrin..... да понимаю. Как вспомню, так вздрогну.
Попробуйте массаж, ипликатор Кузнецова ещё мне помогал 🙏
Я мажу лиотоном. А ещё муж купил массажёр для ног на озоне. Тоже снимает очень хорошо тяжесть, ноги перестают так сильно ныть.