Стоит ли строго придерживаться диеты при грудном вскармливании?

Ем совершенно всё и кофе пью) Конечно в разумных количествах и смотрю на реакцию малышки, но еще никогда ничего не было.

Трое детей были на ГВ и никакой диеты, ела всё тоже самое, что и во время беременности. И да, аппетит был отменный пока кормила грудью 😁

Не было диеты ни дня

Кушала сбалансировано первый месяц точно )ела все что хотела

Старалась кушать полезные жиры белок

орехи авокадо сыр мясо

Ем все, в том числе фастфуд, роллы и прочее. Пью кофе, газировку иногда, все отлично

Придерживаюсь питания , оно разнообразное , держусь из за малыша и своего веса , набрала 18 скоро 2 мес малышу я уже скинула все и даже 2 кг больше . Вообще с девочками ела все , и конечно же и вес стоял и я от этого грустила

Девушка , вам не нужны никакие диеты , согласна , что когда есть прям очевидные аллергены (орехи, мед, и так далее) то пробуйте по чуть-чуть и смотрите на реакцию , и если реакции нет - наслаждайтесь едой 🙏🏻а так ешьте что вашей душе угодно

Грудное молоко вырабатывается из вашей крови, но никак не из желудка 🙏🏻🙏🏻

Всё в меру должно быть. А диета, это больше для вас полезно, быстрее в форму вернётесь. Шоколад и цитрус осторожно, особенно киви, на него у нас была аллергия у малышки.

Нет, не мучайте себя! У вас и так стресс и недосып, какие еще диеты. Молочных продуктов только поменьше до 3 месяцев можно

Диеты не придерживалась, все было хорошо 😊

Ну какие диеты, кушайте на здоровье)

Короче рассказываю, моя гинеколог в роддоме ещё сказала, что всё можно, ну кроме цитрусовых, шоколада и красного. Но я ссыкло, мать первый раз и поэтому лишнего не позволяла себе. Потом я пару раз сходила в поликлинику и... 🤯 К слову, мне там сказали даже сыр, масло и творог исключить, ну или обезжиренный. Я честно держала диету 1,5 месяца. Думала, ради ребенка и всё такое. Хотя свекровь говорила, мол, кушай понемногу, не вредит это ребеночку. Но я просто боялась. Ночи эти бессонные. Себя винила.

А потом просто посетила гинеколога в 1,5 мес, она мне всё по полочкам разложила, и я начала есть нормально. Потом была на приёме у педиатра нормального, а не из советских времён и услышала то же самое. Ещё от нескольких людей авторитетных для меня, с мед.образованием слышала о том, что надо маме РАЗНООБРАЗНО И ПОЛНОЦЕННО питаться, вводить продукты и наблюдать. То есть разумно подходить к вопросу.

Но! Я не жалею, что держала диету, да, я не ела ничего кроме круп, мяса, печени, яиц, сыра, молока. Страдала только из-за того, что живую клетчатку не могла есть (фрукты, овощи), а так, всё норм. По жизни не ем вредностей, поэтому никак не страдала из-за того, что торт или пиццу не поем)

Кстати, если бы питание мамы было виновато в коликах малыша, то вопрос, почему мучаются детки на ИВ? То то же)

Колики, газики - физиологический процесс становления ЖКТ у младенцев, это временный этап.

Удачи вам!

Мягкого здорового животика малышу, и спокойных ночей обоим!

Нет никакой диеты, ешьте что хотите. Наоборот сейчас кричат, что диеты никакой нет!

Диета бред, главное все в меру. Я вообще сторонник того , что разнообразное питание мамы наоборот положительно влияет на иммунитет и на здоровье в целом ребенка.

Спасибо большое вам)

Просто переживаю что будут колики у дочки или еще что (

Конечно нет )) Ни дня на диетах не сидела. Сразу после выписки хомячила том-ям и клубнику 🥰

Кушайте, что хотите, в разумных количествах, естественно

Нет диеты

Вам нужны все витамины и минералы

Никакой диеты! Ешьте разнообразно и вкусно!