Стоит ли строго придерживаться диеты при грудном вскармливании?

Никакой диеты! Ешьте разнообразно и вкусно!

Кушайте, что хотите, в разумных количествах, естественно

Нет диеты

Вам нужны все витамины и минералы

Конечно нет )) Ни дня на диетах не сидела. Сразу после выписки хомячила том-ям и клубнику 🥰

Спасибо большое вам)

Просто переживаю что будут колики у дочки или еще что (

Диета бред, главное все в меру. Я вообще сторонник того , что разнообразное питание мамы наоборот положительно влияет на иммунитет и на здоровье в целом ребенка.

Нет никакой диеты, ешьте что хотите. Наоборот сейчас кричат, что диеты никакой нет!

Короче рассказываю, моя гинеколог в роддоме ещё сказала, что всё можно, ну кроме цитрусовых, шоколада и красного. Но я ссыкло, мать первый раз и поэтому лишнего не позволяла себе. Потом я пару раз сходила в поликлинику и... 🤯 К слову, мне там сказали даже сыр, масло и творог исключить, ну или обезжиренный. Я честно держала диету 1,5 месяца. Думала, ради ребенка и всё такое. Хотя свекровь говорила, мол, кушай понемногу, не вредит это ребеночку. Но я просто боялась. Ночи эти бессонные. Себя винила.

А потом просто посетила гинеколога в 1,5 мес, она мне всё по полочкам разложила, и я начала есть нормально. Потом была на приёме у педиатра нормального, а не из советских времён и услышала то же самое. Ещё от нескольких людей авторитетных для меня, с мед.образованием слышала о том, что надо маме РАЗНООБРАЗНО И ПОЛНОЦЕННО питаться, вводить продукты и наблюдать. То есть разумно подходить к вопросу.

Но! Я не жалею, что держала диету, да, я не ела ничего кроме круп, мяса, печени, яиц, сыра, молока. Страдала только из-за того, что живую клетчатку не могла есть (фрукты, овощи), а так, всё норм. По жизни не ем вредностей, поэтому никак не страдала из-за того, что торт или пиццу не поем)

Кстати, если бы питание мамы было виновато в коликах малыша, то вопрос, почему мучаются детки на ИВ? То то же)

Колики, газики - физиологический процесс становления ЖКТ у младенцев, это временный этап.

Удачи вам!

Мягкого здорового животика малышу, и спокойных ночей обоим!

Ну какие диеты, кушайте на здоровье)

Диеты не придерживалась, все было хорошо 😊

Нет, не мучайте себя! У вас и так стресс и недосып, какие еще диеты. Молочных продуктов только поменьше до 3 месяцев можно

Всё в меру должно быть. А диета, это больше для вас полезно, быстрее в форму вернётесь. Шоколад и цитрус осторожно, особенно киви, на него у нас была аллергия у малышки.

Девушка , вам не нужны никакие диеты , согласна , что когда есть прям очевидные аллергены (орехи, мед, и так далее) то пробуйте по чуть-чуть и смотрите на реакцию , и если реакции нет - наслаждайтесь едой 🙏🏻а так ешьте что вашей душе угодно

Грудное молоко вырабатывается из вашей крови, но никак не из желудка 🙏🏻🙏🏻

Придерживаюсь питания , оно разнообразное , держусь из за малыша и своего веса , набрала 18 скоро 2 мес малышу я уже скинула все и даже 2 кг больше . Вообще с девочками ела все , и конечно же и вес стоял и я от этого грустила

Ем все, в том числе фастфуд, роллы и прочее. Пью кофе, газировку иногда, все отлично

Не было диеты ни дня

Кушала сбалансировано первый месяц точно )ела все что хотела

Старалась кушать полезные жиры белок

орехи авокадо сыр мясо

Трое детей были на ГВ и никакой диеты, ела всё тоже самое, что и во время беременности. И да, аппетит был отменный пока кормила грудью 😁

Ем совершенно всё и кофе пью) Конечно в разумных количествах и смотрю на реакцию малышки, но еще никогда ничего не было.