Как справиться с тревогой за близкого в опасности?
Девчонки, как принять то, что не в силах изменить? Мой брат там, про что нельзя нигде говорить… сейчас под Курском, в окружении. Сказать что я переживаю -ничего не сказать. Уже не помогает ничего отвлечься. Я понимаю что не в моих силах что-то изменить, но нужно жить, у меня муж, дети… работа. Нужно как-то отбрасывать самые ужасные мысли. Но как. Может есть методика дыхания, практика какая то?
Лучший комментарий
Наверно только психолог и препараты уже. Это действительно очень тяжелая ситуация
Комментарии
Ещё , когда я лежала в роддоме , а Мироша недоношенная в реанимации в больнице в другой части города, психолог мне сказал, что у нас связь : невидимая нитка, которая натянута между нами на всю жизнь. Если одному плохо, нитка дергается , второй знает, что что-то не так, нельзя ложно дергать нить, нельзя переживать, надумывать, иначе нитка будет дергаться и второму человеку от этого будет плохо, он будет стрессовать. Нужно посылать любовь и поддержку по этой невидимой нитке.
Я запомнила это, хорошо тогда представила и я знаю, что эта золотая ниточка между мной и моими детьми будет всегда. С родственниками, которые близки, примерно так же.
Смешно звучит, но Сила мысли, каждый понимает как хочет. Это как материнское благословение что ли… Я мысленно просто строю купол как плотный пузырь, сама мысленно пытаюсь его прорвать, укрепляю и просто говорю «этого с этим не случится, это просто не про Имя». Как-то так…
Это как лучики счастья и здоровья, когда все люди кого-то поддерживаю к примеру, это просто сгусток , скопление положительной энергии добра. Не знаю как, но это работает.
У меня тамже муж и брат….
Вы достоверно знаете про окружение ?
Да…. Но и он позвонил сказал плохо все
Жевачку жевать как совсем накрывает и неделю сейчас- утро( ношпа и валериана) и вечер( ношпа и пустырник), пусть все сложится хорошо!!!!!!!!
Молиться, Кристин. Банально, но помогает. На всё воля Создателя.
Попробуй организовать свой островок безопасности. Ежедневные приятные рутинные дела. Если с землей можешь контактировать - лучше с ней. На природе справиться легче.
Конечно же поработать с психологом, если у тебя есть помогающий человек🙏🏽
Пусть все у него будет хорошо❤️🩹
Молитва .. это все что ты можешь сделать . Для себя и для него …
@kristy2406, я вчера смотрела фильм про ВОВ .. такая злоба к немцам .. и опять повторение
🙏
А он как там изначально оказался? Он военный?
@kristy2406 Боже мой, спаси и сохрани! Сходите в храм, может полегче станет😔
@tanego, сейчас вот собираюсь к Ксении… в храм
Наверно только психолог и препараты уже. Это действительно очень тяжелая ситуация
Я как-то от всех домашних даже отдалилась. Немного отвлекает когда приходят друзья в гости…
Всегда что то делать ! Не останавливаться , мне только это помогает 🥹
В такие моменты я как бы начинаю себя корить, что занимаюсь какой-то хренью пока мой брат в опасности…..
У меня как-то была тяжелая ситуация в жизни и мама мне сказала - запрети себе об этом думать, вот прям жестко, знаете помогало, только начинала думать и сразу вспоминала запрет, вдруг поможет вам
Мне тоже подобный метод советовали в другой ситуации. Помогало. Если вспоминаешь , то сразу себя переключать на что-то другое, не разгонять
Ещё , когда я лежала в роддоме , а Мироша недоношенная в реанимации в больнице в другой части города, психолог мне сказал, что у нас связь : невидимая нитка, которая натянута между нами на всю жизнь. Если одному плохо, нитка дергается , второй знает, что что-то не так, нельзя ложно дергать нить, нельзя переживать, надумывать, иначе нитка будет дергаться и второму человеку от этого будет плохо, он будет стрессовать. Нужно посылать любовь и поддержку по этой невидимой нитке.
Я запомнила это, хорошо тогда представила и я знаю, что эта золотая ниточка между мной и моими детьми будет всегда. С родственниками, которые близки, примерно так же.