Полезные завтраки для ПП
Тема завтраков 🍳
Я плотно подсела на какие-нибудь лепешки с начинкой ,мои фавориты:
✅тортильи с фаршем из говядины и овощами
✅овсяно-блин со шпинатом и творожным сыром и рыбкой
✅блин из красной чечевицы с творожным сыром,форелью и овощами
Плюсом всегда ем с кофе протеиновое печенье .
Меня такой завтрак насыщает до часов 16/17😅
Делитесь вашими полезными завтраками ,кто на пп🫶🏽
Лучший комментарий
Комментарии
Вы мой любимый магазин,90% продуктов покупаю во вкусвилл🫶🏽
Выглядит очень аппетитно
А именно лепешки тортильи сами делаете? Или готовые берёте ?
Тортильи во вкусвилле ,беру разные ,но обычно томатные 😊
@lisa_eva, я там все ингредиенты для тортильи беру 🤗
Фарш говяжий,кукуруза в банке,перец свежий,сыр плавленый (кусочками),помидор свежий ,тортилья и я люблю еще себе и мужу перец халапеньо добавлять 😁
Можно тортилью помазать соусом ,но я себе так не делаю ,только мужу)
Шакшука👌
Жарим на сковороде без масла овощи( перец, помидор, лук) ветчину индейки, добавляем пертертые томаты и немного воды из специй, соль, перец, хмели сунели , сушенный чеснок и копченая паприка)
Тушим все, вбиваем туда пару яиц, не перемешиваем, выключаем и накрываем крышкой) чтобы белок прихватился, а желток остался полужидким. И макаем туда хлебцы или цельнозерновой хлеб.
Очень вкусно, сытно и белково.
Ага ,шакшуку тоже люблю 😋
Особенно сейчас сезон помидор и перцев🔥
Спасибо за пост! Сохранила, заскринила !
я только недавно писала такой пост. Но отклика было мало .
Нужно еще пост про обеды и ужины .
Мы с мужем решили тоже к лету привести себя в форму )