Тянет поясницу на фоне писсария, это схватки? Или еще рано? Что делать и как понять, что пора в роддом?

Приветсвую девочки начну со вчерашнего вечера, начала тянуть поясницу стоит писсарий и были вроде как схватки небольшие, затем ночь прошла хорошо, встала в 7 утра болей нет, но поясницу так и тянет, может быть пора уже?)