Как похудеть после резкого набора веса?
Девочки, кто резко набирал вес? Как потом худели? С майских праздников +6кг. Для меня это очень много. Изменений в еде нет, много хожу. Всё отложилось в животе и ляшках. Дали направление на кровь (на гормоны щитовидной железы), у гинеколога была, там только мазки взяли. Результатов еще нет. Сахар в норме, гемоглобин тоже. К кому бежать? ((
Комментарии
Да гормоны щитовидной обязательно сдайте и к эндокринологу
Я так резко набирала оказалась щитовидка
@lilya2018, но все равно я и гормоны пила и диету держала 😅 все подряд старалась не есть
Кофе ?
Воды сколько пьете ?
Ну то что нет изменений не говорит о том что съеденных калорий меньше чем вы тратите
@lilya2018, молодец вы какая ! Как вы убрали воду ? Зачем ? Вас нужно пить воду обязательно!
Кофе задерживает отеки
@e.kulik я не убирала воду. Убрала сахар и сладости. Воду пью, но много не могу. В жару около литра пила, сейчас меньше.
@lilya2018, ну правильно , а организму нужно больше воды они начинает его тянуть с еды но тянет уже с жирами
Вода это вам метаболизм
Скорее всего гормональный сбой. Так резко без изменения образа жизни не набирают. Либо, как вариант, стресс, болезнь, которая повлекла сбой.