Как справиться со страхом перед родами?
Девочки, есть среди вас паникеры? Как спасаетесь/лись со страхами перед родами? Я в обычной жизни, даже когда кровь из пальца берут 🩸 падаю в обморок и сразу кружится голова 🙏 без надобности, к врачам старалась не ходить.. сейчас, думаю, что чем ближе роды, тем больше страх, работала к психологом несколько месяцев,делала дыхательные практики, не помогло. Как ни включу фильм или сериал, там что-то присходит в родах🫣 Статистику читаю каждый день,где сколько малышей родились, как все прошло. Читаю форумы, с историями о сложных родах,видео с них смотрю. Делаю это, чтобы себя успокоить, а выходит, наоборот. Иногда просыпаюсь ночью, и не могу уснуть, начинаю крутить в голове, как это будет? Думала уже об общем наркозе, будет кс,но тогда я боюсь, что с него не выйду 🤔
Лучший комментарий
Комментарии
Боже
Как я вас понимаю, мне уже в кошмарах снится что рожаю 😵💫
Смотрю только позитивные видео и только про хорошие стараюсь думать)
Мне тоже сны снились, много раз 🙀 то в больнице , то рожаю, то в больницу еду (
Если Вы столько прочитали и посмотрели, то ничего удивительного, что такая паника. Как можно успокоится, читая статистику. Извините, но это перегиб какой-то уже.. Про операции то зачем смотреть? Ладно еще техники дыхания в родах. Вы просто сами себя накручиваете, ничего более. Можно еще допом посмотреть миллион видео и тогда возникнет еще миллион «а если…». Тогда можно будет вообще сразу помирать ложиться так-то 😂😂😂Поверьте, самое легкое, это сам процесс операции, если это кс. Все веселье начинается после родов. если будет кс, то от Вас по сути ничего не зависит. Просто расслабьтесь и получайте удовольствие, как говорится. Если Вам не помогает психолог, значит это либо плохой психолог, либо это Вы не хотите себе помочь. Даже профессора и светила науки не во всех случаях могут помочь человеку, если он помощи не хочет. Переключитесь, лучше читайте про режим сна и бодрствования новорожденного, скачки роста, способы как успокоить малютку, как помочь при газиках и тд, как одевать и уход и тд. Это точно пригодится.а вообще волков бояться, в лес не ходить. Вам в лес идти придется неизбежно 🤣🤣🤣тогда зачем бояться. Если Вы решились выносить и родить ребенка, это подразумевает гипотетически, что Вы взрослая и осознанная женщина. Вы станете мамой, это уже вообще другой уровень. Вы уже сейчас в ответе за пузожителя своего, отставить панику, соберитесь.
У меня тоже КС была первая в жизни операция. Иголок боюсь, не могу смотреть по телеку даже, как делают укол. А вы даже видео операций смотрели 🙈🙈🙈 вы очень смелая 💪🏻 Но почему - то до последнего не было страшно. Страшно, когда подготовка к операции, у меня зубы стучали даже, потом сделают укольчик (совсем не больно). Все очень быстро происходит, вы даже не успеете испугаться. Просто говорите себе, что это неизбежное , быстро пройдёт и все хорошо потом будет.
@viovio93 около вас будет человек 10 докторов, ассистентов, анестезиологов и тп, которые не по одному разу в день делают эту работу, они знают, что делать. Вы вообще ничего не будете видеть, вы только себя пугаете и настраиваете на негатив просмотром видео и пр. Лучше заострите свое внимание на более приятных вещах: что купить, как ухаживать, кормление и тп. Вот эти знания вам точно понадобятся. А знания , как операцию делают, вам кроме страха больше ничего не дадут.
@anna_1608, в этом вы правы.. а то что будет человек 10 , это и напрягает , сразу кажется , что если бы только хирург, анестезиолог и неонатолог , то все в порядке, а такое количество свидетелей пугает 😀 мужа сказали нельзя главное, зато пол больницы будет в палате..
@viovio93 у меня много было человек😅, не знаю как в других клиниках. Но они все работают, не просто придут посмотреть ) Поверьте, вам вообще в этот момент все равно будет.
Так если у вас кс будет, то чего волноваться, там же врачи все сделают, вам только довериться им. Они таких операций тысячи за год делают. Настраивайтесь на встречу с малышом, представляйте его, как возьмёте на ручки. Больше фокус на то, что будет после родов, смотрите как ухаживать, как держать, как кормить и т.д. Мне это помогало избавиться от тревоги и страхов.
Никогда не было операций, поэтому перед ними большой страх 🥹 Иначе может бы и не боялась, вижу врача в белом халате и все уже трясет , давление прыгает, а если буду слышать разговоры в операционной, датчики на мониторе , то даже не представляю
@viovio93 сама такая же, понимаю вас. Но остаётся только смириться и настроиться на неизбежное, операция будет длиться совсем недолго, а дальше вы будете уже с малышом 😍
Меня кстати роды исцелили от страха врачей и манипуляций, один осмотр чего стоит, когда искры из глаз, про роды молчу уже 😅 Раньше тоже в обморок падала от забора крови или прививки)
Поверьте в то, что в операционной не просто люди с улицы, а профессионалы. Они делают по несколько операций в день. КС одна из простых операций. Что б случилось что-то непоправимое, прям ооочень минимальная вероятность. У меня во время кс сильно упало давление,анестезиолог мигом все наладил и никто не подал виду, что есть какая-то опасность, или что что-то идёт не так. Доктора знают, что делают. Вот вам себя именно на это надо настраивать. Плюс ещё в операционной много людей, скорее всего с мами будут болтать, отвлекать от происходящего. Всё будет хорошо.
Просто перестать читать) и смените психолога. Если не помогло, значит не ваш терапевт. Попробуйте более глубокое, тетахилинг или расстановки так как может быть уровень более глубокий и обычному психологу просто не справиться с корнем проблемы….
А еще как вариант поработайте с катерина ханым ссылка предродовую подготовку пройдите чтоб спокойнее стало. Изучите положительную сторону. Почитайте книгу мишель оден возрождение роды. Ищите положительное
Я когда была молода тоже боялась, но сейчас в 41 в свою первую в жизни беременность не боюсь вообще! В полном доверии вселенной! Главное научиться правильно дышать, подготовить шейку (если ЕР планируете), заниматься йогой или легким спортом, то что можно беременным. Больше позитива! Что посылаем во вселенную, то и возвращается нам)
Ооо это по моей части )))я ещё тот паникёр ,что в первый ,что во второй раз колбасило перед операцией .Причём в первый раз не так сильно как во второй 😁😁😁то же любитель почитать ,посмотреть ,хоть и говорят не надо ничего читать и смотреть ,как то не получалось ,а в беременность я вообще все остро воспринимала и была очень впечатлительной под гормонами .Я конечно могу вам написать так же как и все ,что б вы не читали и не смотрели или делали это реже ,но лично мне это не помогло 😁😁😁ибо то что смотрела ранее потом прокручивала в голове ,мысли то не стереть )))Всё у вас будет хорошо, просто постарайтесь себя настроить на это в Турции кесарево делают просто супер быстро и качественно,здесь вообще не слышала что б были осложнения или что то в этом роде .Все быстро восстанавливаются и шов маленький не видимый, так что ещё раз вовторюсь ,у вас нет поводов для беспокойства 😊🌹
Спасибо большое, не читать и не смотреть я не смогуууу😀 это я знаю... А еще и после видео с операций, уже даже скоро хирургам ассистировать смогу😌Из работы с психологом, поняла, что самый большой страх почему-то, это потери крови именно, что увижу вдруг в отражении где-то операцию, после уже ее увижу, давление упадет.🤪
@viovio93 да я вас понимаю, я такая же )))но видеть вы ничего не сможете ,у вас местный наркоз будет ?
@yulia_likes, Мне сказали выбрать самой можно, рекомендовали спинальную+эпидуральную, я еще спросила можно ли чего нибудь добавить, чтобы в полудреме быть😀
Я сама первородка,
И тоже боюсь но я настраиваю себя на то что все мы пережили это и когда я вспоминаю что я скоро встречу со своим ребёнком страх как-то пропадает вы при схватках просто говорите сами себе что это всё закончится что скоро вы встретитесь со своим ребёнком и так немножко будет облегчение потому что когда думаешь то что сейчас увидишься со своим ребёнком немножко наверное проходит Эти мысли 🫶🥰😉
Ну есть некоторые которые прямо сильно боятся они соглашаются на Кесарево
Поэтому желаю вам лёгких родов чтобы ваши страхи не воплотились в реальность, ☺️
Спасибо большое, да я пытаюсь думать, что малышу тоже страшно, и может даже, страшнее, чем мне 😌поэтому надо как-то справляться.. Мантры, медитации,все в деле уже
@viovio93 знаете не накручивайтесь Не уходите в стресс Не плачьте потому что я всю беременность нервничаю плачу из-за семейной жизни и сейчас очень сильно боюсь что ребёнок может находиться нервным Или на его мозг как-то это отразилось поэтому Когда у вас такие мысли просто успокаивайте себя тем что вам нужен здоровый ребёнок
@milanaveysel, Если бы было так легко контролировать свои чувства, у меня тоже, то на работе стресс, сейчас только из дома разрешили работать, то соседи ругаются вечно, ночью встаю мол что происходит😒 то заболею, постоянно причины есть для стресса... Конечно, влияет на нервную систему малышей, но вот , иногда обстоятельства против нас, с психикой и реакциями на стресс надо было наверное до Б работать
Меньше читайте и смотрите негатива...Наоборот настройтесь на все положительное..И смотрите все от чего вы кайфуете,а не то что вас вводит в стресс👌.. Поверьте как настроитесь,так и все будет!!!
Я когда была молода тоже боялась, но сейчас в 41 в свою первую в жизни беременность не боюсь вообще! В полном доверии вселенной! Главное научиться правильно дышать, подготовить шейку (если ЕР планируете), заниматься йогой или легким спортом, то что можно беременным. Больше позитива! Что посылаем во вселенную, то и возвращается нам)