Как справиться со страхом перед родами?

Я когда была молода тоже боялась, но сейчас в 41 в свою первую в жизни беременность не боюсь вообще! В полном доверии вселенной! Главное научиться правильно дышать, подготовить шейку (если ЕР планируете), заниматься йогой или легким спортом, то что можно беременным. Больше позитива! Что посылаем во вселенную, то и возвращается нам)

Боже
Как я вас понимаю, мне уже в кошмарах снится что рожаю 😵‍💫
Смотрю только позитивные видео и только про хорошие стараюсь думать)

Если Вы столько прочитали и посмотрели, то ничего удивительного, что такая паника. Как можно успокоится, читая статистику. Извините, но это перегиб какой-то уже.. Про операции то зачем смотреть? Ладно еще техники дыхания в родах. Вы просто сами себя накручиваете, ничего более. Можно еще допом посмотреть миллион видео и тогда возникнет еще миллион «а если…». Тогда можно будет вообще сразу помирать ложиться так-то 😂😂😂Поверьте, самое легкое, это сам процесс операции, если это кс. Все веселье начинается после родов. если будет кс, то от Вас по сути ничего не зависит. Просто расслабьтесь и получайте удовольствие, как говорится. Если Вам не помогает психолог, значит это либо плохой психолог, либо это Вы не хотите себе помочь. Даже профессора и светила науки не во всех случаях могут помочь человеку, если он помощи не хочет. Переключитесь, лучше читайте про режим сна и бодрствования новорожденного, скачки роста, способы как успокоить малютку, как помочь при газиках и тд, как одевать и уход и тд. Это точно пригодится.а вообще волков бояться, в лес не ходить. Вам в лес идти придется неизбежно 🤣🤣🤣тогда зачем бояться. Если Вы решились выносить и родить ребенка, это подразумевает гипотетически, что Вы взрослая и осознанная женщина. Вы станете мамой, это уже вообще другой уровень. Вы уже сейчас в ответе за пузожителя своего, отставить панику, соберитесь.

У меня тоже КС была первая в жизни операция. Иголок боюсь, не могу смотреть по телеку даже, как делают укол. А вы даже видео операций смотрели 🙈🙈🙈 вы очень смелая 💪🏻 Но почему - то до последнего не было страшно. Страшно, когда подготовка к операции, у меня зубы стучали даже, потом сделают укольчик (совсем не больно). Все очень быстро происходит, вы даже не успеете испугаться. Просто говорите себе, что это неизбежное , быстро пройдёт и все хорошо потом будет.

Так если у вас кс будет, то чего волноваться, там же врачи все сделают, вам только довериться им. Они таких операций тысячи за год делают. Настраивайтесь на встречу с малышом, представляйте его, как возьмёте на ручки. Больше фокус на то, что будет после родов, смотрите как ухаживать, как держать, как кормить и т.д. Мне это помогало избавиться от тревоги и страхов.

Поверьте в то, что в операционной не просто люди с улицы, а профессионалы. Они делают по несколько операций в день. КС одна из простых операций. Что б случилось что-то непоправимое, прям ооочень минимальная вероятность. У меня во время кс сильно упало давление,анестезиолог мигом все наладил и никто не подал виду, что есть какая-то опасность, или что что-то идёт не так. Доктора знают, что делают. Вот вам себя именно на это надо настраивать. Плюс ещё в операционной много людей, скорее всего с мами будут болтать, отвлекать от происходящего. Всё будет хорошо.

Просто перестать читать) и смените психолога. Если не помогло, значит не ваш терапевт. Попробуйте более глубокое, тетахилинг или расстановки так как может быть уровень более глубокий и обычному психологу просто не справиться с корнем проблемы….

А еще как вариант поработайте с катерина ханым ссылка предродовую подготовку пройдите чтоб спокойнее стало. Изучите положительную сторону. Почитайте книгу мишель оден возрождение роды. Ищите положительное

Меньше знаешь лучше спишь как говорится, надо меньше читать и смотреть. В конце концов в итоге все рожают.

Я когда была молода тоже боялась, но сейчас в 41 в свою первую в жизни беременность не боюсь вообще! В полном доверии вселенной! Главное научиться правильно дышать, подготовить шейку (если ЕР планируете), заниматься йогой или легким спортом, то что можно беременным. Больше позитива! Что посылаем во вселенную, то и возвращается нам)

Ооо это по моей части )))я ещё тот паникёр ,что в первый ,что во второй раз колбасило перед операцией .Причём в первый раз не так сильно как во второй 😁😁😁то же любитель почитать ,посмотреть ,хоть и говорят не надо ничего читать и смотреть ,как то не получалось ,а в беременность я вообще все остро воспринимала и была очень впечатлительной под гормонами .Я конечно могу вам написать так же как и все ,что б вы не читали и не смотрели или делали это реже ,но лично мне это не помогло 😁😁😁ибо то что смотрела ранее потом прокручивала в голове ,мысли то не стереть )))Всё у вас будет хорошо, просто постарайтесь себя настроить на это в Турции кесарево делают просто супер быстро и качественно,здесь вообще не слышала что б были осложнения или что то в этом роде .Все быстро восстанавливаются и шов маленький не видимый, так что ещё раз вовторюсь ,у вас нет поводов для беспокойства 😊🌹

Я сама первородка,
И тоже боюсь но я настраиваю себя на то что все мы пережили это и когда я вспоминаю что я скоро встречу со своим ребёнком страх как-то пропадает вы при схватках просто говорите сами себе что это всё закончится что скоро вы встретитесь со своим ребёнком и так немножко будет облегчение потому что когда думаешь то что сейчас увидишься со своим ребёнком немножко наверное проходит Эти мысли 🫶🥰😉
Ну есть некоторые которые прямо сильно боятся они соглашаются на Кесарево
Поэтому желаю вам лёгких родов чтобы ваши страхи не воплотились в реальность, ☺️

Меньше читайте и смотрите негатива...Наоборот настройтесь на все положительное..И смотрите все от чего вы кайфуете,а не то что вас вводит в стресс👌.. Поверьте как настроитесь,так и все будет!!!