Всем привет.
Что лучше для нервной системы тревожного ребенка, который устает к вечеру в выходные дни?
1. Дневной сон 1.5 часа, но лечь спать в 22-23
2. Без дневного сна, и уснуть в 20.30-21.00
Мой с 3.5х лет ни в какую на дневной. По 2 часа мучений укладывания и в итоге фигушки, забила просто. Укладываю спать в 21:00, засыпает быстро, спит долго
Мой сын с дневным сном до сих пор и укладываю в 21:00. Я считаю, нужно давать нервной системе отдохнуть днем.
Если не укладывается ребёнок, это уже другой вопрос. Хотя в группе сына спят днем все, даже те, кто дома уже не спит днем)
Поняла для своего, что когда он спит дневной - суточный сон выходит 9 часов, а когда не спит дневной - суточный сон выходит 12 часов. Выбор оказался очевиден) ушли нервы на укладывания, а то раньше оба психовали каждый раз, как спать ложится, то есть 2 раза в день. А перестала укладывать на дневной - в ночь стал вырубаться в 8-9 вечера за 5 минут