Всем привет.
Что лучше для нервной системы тревожного ребенка, который устает к вечеру в выходные дни?
1. Дневной сон 1.5 часа, но лечь спать в 22-23
2. Без дневного сна, и уснуть в 20.30-21.00
Дневной сон с трудом укладываю)
Комментарии
Моя старшая уже полтора года не спит дневной сон и я выдохнула . Нормально уходит в ночь, днём минус один стресс по укладыванию и ей нормально
Мой сын с дневным сном до сих пор и укладываю в 21:00. Я считаю, нужно давать нервной системе отдохнуть днем.
Если не укладывается ребёнок, это уже другой вопрос. Хотя в группе сына спят днем все, даже те, кто дома уже не спит днем)
Ну днем не ложится, значит стараться раньше лечь
Не сразу получится возможно
Но приучать
Поняла для своего, что когда он спит дневной - суточный сон выходит 9 часов, а когда не спит дневной - суточный сон выходит 12 часов. Выбор оказался очевиден) ушли нервы на укладывания, а то раньше оба психовали каждый раз, как спать ложится, то есть 2 раза в день. А перестала укладывать на дневной - в ночь стал вырубаться в 8-9 вечера за 5 минут
Встаём в сад в 7.00 в садику не спит
По выходным встаёт в 7.20-7.30
Мой с 3.5х лет ни в какую на дневной. По 2 часа мучений укладывания и в итоге фигушки, забила просто. Укладываю спать в 21:00, засыпает быстро, спит долго