Всем привет.
Что лучше для нервной системы тревожного ребенка, который устает к вечеру в выходные дни?
1. Дневной сон 1.5 часа, но лечь спать в 22-23
2. Без дневного сна, и уснуть в 20.30-21.00
Дневной сон с трудом укладываю)
Комментарии
Моя старшая уже полтора года не спит дневной сон и я выдохнула . Нормально уходит в ночь, днём минус один стресс по укладыванию и ей нормально
Мой сын с дневным сном до сих пор и укладываю в 21:00. Я считаю, нужно давать нервной системе отдохнуть днем.
Если не укладывается ребёнок, это уже другой вопрос. Хотя в группе сына спят днем все, даже те, кто дома уже не спит днем)
Ну днем не ложится, значит стараться раньше лечь
Не сразу получится возможно
Но приучать
Моя встаёт 6:30-7:00 и уходит в ночь 19:30-20:00. На дневной сон уже полгода затолкать не могу. Для нас хороший и удобный режим.
Поняла для своего, что когда он спит дневной - суточный сон выходит 9 часов, а когда не спит дневной - суточный сон выходит 12 часов. Выбор оказался очевиден) ушли нервы на укладывания, а то раньше оба психовали каждый раз, как спать ложится, то есть 2 раза в день. А перестала укладывать на дневной - в ночь стал вырубаться в 8-9 вечера за 5 минут
Встаём в сад в 7.00 в садику не спит
По выходным встаёт в 7.20-7.30
Мой с 3.5х лет ни в какую на дневной. По 2 часа мучений укладывания и в итоге фигушки, забила просто. Укладываю спать в 21:00, засыпает быстро, спит долго