Сильная тяга к сладкому при ГВ: в чем причина?

Вы просто сладкоежка, кушайте в умеренных количествах, все же хочешь я не хочется, а здоровье у вас одно и фигура тоже

Правильно писали выше: возможно, дефицит белка (особенно растительного происхождения), витаминов группы B, витамина D, хрома или магния. Сюда же — дефицит железа тоже вероятен. Проверьте ферритин и гемоглобин, как вариант.

Можно посмотреть эти показатели по анализам, либо — по анкете питания. (Я проверяю именно так.) Тогда — картина будет яснее.

Если будет вопрос по витаминам — я всегда рекомендую «Nutrilite». Правда, есть два нюанса: нужно в любом случае подбирать дозировки индивидуально, также — нужно заказывать через официальный сайт и только. На маркет-плейсах высока вероятность подделки.

Вот. Такие дела. 😅 Я надеюсь, что была вам полезна. ❤️

Я месяц, примерно как раз в 2-3 мес ребёнка, меня трясло как я хотела шоколад. Я съедала по 3 плитки в день. Каждый день! Как же я теперь жалею, я вышла с роддома тростинкой, а этим шоколадом нажрала жопу, которая никуда не уходит уже много месяцев. Зас вот пересматривая...я просто думаю, что мне нужна была энергия, а пожрать нормально я не могла. Но я не знаю, сдержала бы я себя в руках, вот если прям щас вернуться в то время..хз хз

Кроме витамин обратите внимания на количество белка в рационе. Если мало кушаете, то тяга к сладкому может возрасти. Замещаете недостаток белка (мясо, рыба, бобовые, творог) углеводами.

Я постоянно голодная, мне уже стыдно , муж меньше меня ест😂

На ГВ организм на производство молока тратит энергию. Сладкое - быстрые углеводы.

Обратите внимательнее на такие витамины как хром, магний и Вит гр В. В идеале вместе с противоглистной программой. Мне зашли препараты ОПТИМАЛТ. Они натуральные.

стресс, быстрый и надёжный источник радости, отдыха хоть на минутку

Постоянно хочу есть 😭вес встал месяц назад.
Первый месяц пила пренатал + железо солгар + магний, потом пренатал убрала, сейчас железо убрала. Разницы не вижу
Нам 12 недель

Как говорила подруга "готова съесть крыло от самолёта" )))) было, было такое

Я первые три месяца ГВ ела только сладкое
Это норма
Организм таким образом «заедает» стресс))