Не хватает белка? Стоит ли пить белковые коктейли или коллаген?
Если я поем мяса,рыбу или курицу,я не хочу есть сладкое пару дней,но если я пару дней не ела белок,то меня страшно тянет на сладкое🤔
Может мне просто не хватает белка,стоит ли пить белок в коктейлях,если я не могу его добрать в еде?
Или пить коллаген,который тоже по сути белок?
Лучший комментарий
Комментарии
Можно брать протеин в магазинах спортпита или на маркетплейсах (я себе беру без вкуса на вб), коллаген тоже беру, пью раз в квартал, нравится жидкий luxcollagen appetite blocker (с ним аппетит послабее становится, беру там же))
Мне на диете тоже белка не хватало, поэтому брала Коллаген Морской эвалар и пила его по утрам, размешивая в стакане сока. Просто, удобно и с пользой)
Я протеин пью сейчас, чтоб добрать белок, так энергии больше бывает, коллаген брала, от него не столько эффекта почувствовала, сколько от биотина
@matilda_jw, когда д3 не хватает, аппетит повышается, кстати
@leylaitsme, с аппетитом я еще могу справиться,но вот тяга к сладкому жесточайше,если дома нет сладкого и нет возможности купить в ближайшее время,я готовлю сладкое из того что есть дома😫😂и смешно,и грустно
@iman00095, часто вижу тут про хром,что уменьшает тягу к сладкому,никак не куплю его😅