Ребенок 4,5 года стесняется детей: боится сада и площадки, как помочь адаптироваться?

Девочки, у кого из детей, знакомых был опыт что ребенок 4,5 года очень стесняется детей, в сад боится ходить, плачет, на площадке я подхожу с ней к детям, если они хотят с ней играть, пытаюсь помогать общаться, но она все равно молчит, с сестрой играет по полной без проблем играет, придумывает сценарии, если сестра с кем то играет, то дочь рядом ходит за ними/ бегает, качается, но молчит и не вступает в диалог, на кружки я пыталась на гимнастику ее отдать, она заплакала когда закрыли дверь от меня и потом минут 10 плакала, потом стала заниматься, вышла сказала что очень нравится и пойдёт, на след день сказала что боится и никуда не пойдёт, будет дома сидеть всегда.

Может был у вас подобный опыт, как помочь ребёнку? К слову муж до 1 класса тоже боялся всех, от мамы не отходил.. Потом в школе стал душой компании... Очень хочу ей помочь адаптироваться среди детей