Как справиться с запором во время беременности?

Пила экспортал по назначению врача

Дюфолак пила

Мне назначали оптифайбер

Хорошо помогал

Свёкла, чернослив, вода донат, глицериновые свечи

Нормазе, микролакс

Вода донат или стэлмас и форлакс

Пейте за 30 минут до сна магний цитрат ( имеет слабительный эффект ) - магний вообще всю беременность нужно пить всем ( а форма цитрат как раз поможет с запорами ) + не будет судорог по ночам ( беременные так же страдают )

Дозировка 400-800 мг

Экспортал всю беременность

Слива сейчас очень помогает и сезон, ем каждый день по 4 шт, ежедневный стул обеспечен 🙏

До этого винегрет, свеклу ела.

К слабительным не пришлось прибегать.

Вода 3 л пью

Слива, свекла, льняная каша, семена чиа

Клизмы

Не могла сходить на ранних сроках аж до слез 🥲 помог только Микролакс

Сырая морковь спасает. У меня от элевита была такая проблема, только потом поняла что от него такая реакция, спасалась реально морковкой, покушаю 1-2 штуки в день и отлично всё

Приветик. Возьмите фибралакс. На аптеке.ру всегда есть в наличии и стоит дешевле чем в оффлайне. Это натуральное слабительное с волокнами. Они от воды увеличиваются в объёме и деликатно улучшают моторику ЖКТ. Запор устраняется без боли.