Какие витамины даем детям: обзор для 5-летки и подростка, что лучше выбрать?

Витамин Д3, йод - база

Железо, витамин Б9, Б12 - курсами при дефиците

Омега 3 - если не кушаете рыбу 2 раза в неделю

Магний - можно на постоянной основе или при симптомах дефицита ( боли роста, плохой сон, нервозность, стресс )

Дозировки зависят от результата анализов

Анализы сдаём и по дефицитам смотрим

Витамин Д