Как гормон Т3 влияет на концентрацию и внимание: роль трийодтиронина, продукты для повышения

Влияние гормона Т3 на концентрацию и внимание.

✔️Щитовидная железа производит 2 важных гормона - тироксин (Т4) и более активный трийодтиронин (Т3).

— Они состоят из тирозина - аминокислоты, которая участвует в синтезе нейромедиаторов дофамина и норадреналина.

✔️Первый - это так называемый гормон радости, позволяющий ощущать удовольствие и чувство удовлетворения.

— Второй - повышает концентрацию, внимание.

❗️С точки зрения влияния на системы организма, Т3 играет ключевую роль в работе обмена веществ.

— Стимулирует потребление кислорода тканями, синтезе белка, глюкозы, моторной функции кишечника.

— Также способствует продуцированию витамина А и всасыванию в кишечнике B12.

— Росту костей, производству половых гормонов, расщеплению жировых клеток и усиливает выработку энергии.

Продукты содержащие гормон Т3👇

— Соя, куриные яйца, сыр, творог, мясо, рыба, овсянка, пшеница, арахис.

#жизнь #полезно #здоровье