ПДР близко, простыла: что делать с насморком и больным горлом, как не разболеться?

ПДР на носу, а я простыла..
Что делать чтоб не разболеться ?
Насморк, с носа льет ручьем..
Полоскаю горло и промываю нос соль сода. Что еще делать подскажите пожалуйста?