Регресс сна в 4 месяца: как поняли, что это он? Признаки и что помогало справиться? Делимся опытом!

Мамы, расскажите пожалуйста про регресс сна. Как понимали, что это именно он? Какие были признаки? Что помогало?

Малышке почти 4 месяца и мы начали плохо спать дневные сны. Первый сон с 6 до 9.30 вроде как и обычно спим, после кормления почти сразу же засыпаем после столбика, а вот остальные трудно засыпает, кряхтит, выпинается, нервничает, заснёт, поспит минут 40, начинает всё разглядывать, укладываю снова, опять выпинается, успокаивается, долго смотрит на меня и засыпает.
Засыпает последнее время только на руках.
Ночного сна пока что это не коснулось, бывает закрыхтит чуть-чуть если соску потеряла, но это происходит во сне и она не просыпается от этого.