Послеродовая депрессия или нет? Как я боролась с апатией и вернулась к жизни: мой опыт и советы
После родов у меня были американский горки. В первые недели чувствовала такуююю эйфорию. А потом через месяца 2-3 началась жесткая апатия и подавленность. Сколько бы ни пыталась обратно прийти в себя, писала цели, задачи на день, но в итоге лежала целый день и листала всякие рилсы бесцельно. Еще и видишь там красивую картину, сравниваешь себя, и вообще депрессняк.
Недавно решила забить на цели, результат, и просто кайфовать от процесса. Делать всякие дела по минимуму и не корить себя. Например, просто тренировка 2 минуты на живот. Это же лучше, чем ничего. В итоге сама не заметила, как полчаса позанималась)
Сейчас учу китайский, готовлюсь к айлтс по английскому и много другого
Надеюсь, это не биполярка 😂
Naima·
Мама дочки (8 лет)
Молодец, правильно делаете
Вот эти все мотивации,дедлайны наводят на человека панику
Я лично для себя поняла что чем больше раздуваешь,чем больше официальности,тем больше лично у меня сопротивления
Нужно просто делать,не по шаблону,графика
А английский какой уроаень у Вас?
А китайский прям с нуля самостоятельно?
Адэма··
Мама сына-младенца
Да! Согласна) все куда-то спешат и хотят всего много и сразу, но думаю, лучше постепенно идти к целям, не спеша, ведь до старости лет у нас еще столько времени впереди) все успеем, если идти стабильными и маленькими шагами
Английский В1, а китайский 0, сама изучаю) на самом деле, там все легко, просто нужно выучить иероглифы-слова и их произношения, а с грамматикой там и первоклассник разберется
Naima··
Мама дочки (8 лет)
классно,наверно вы гуманитарий
И ещё умеете самостоятельно учиться,разбираться во всём
Удачи🥳🥳🥳
Naima··
Мама дочки (8 лет)
я думала китайский-сложный,4000 иероглифов.
Всё-таки вроде русский язык самый сложный говорят
Окончания,падежи,роды и т.д