Я кладу на свою , как только сопли начинаются, даже самые первые дни спит спокойно, так как кладу прям под уклоном , если скатывается ночью снова её туда кладу.
При насморке обильное питье, прям обильное давать чаще кружечку . Воздух холодный 20-22 и влажный , побольше активничать, гулять(не контактируя с детками), так как от физической активности это все хорошо вытекает.
Часто капать физраствор