А можно пить магний без рецепта , если чувствуешь что надо? И точно ли он помогает хоть как-то?

Можно и нужно

Дефицит магния есть всегда

Можно и нужно

Сколько я читала и смотрела врачей, магний он всегда нужен организму в больших количествах чем мы потребляемая с пищей. Стресс " сливает" магний из организма. Так что вывод можно на постоянной основе.

Магнелис не берите . Мне он помог только бегать 💩🤣🤣

Можно.

Нужно и полезно, есть эффект но не сразу, накопительный он