Привет хочу похудеть. Как у вас получилось. У меня после 2 родов пузико как будто 3 жду🤣 тьфу тьфу. Как похудеть 😖🤧
Комментарии
Я похудела на 13 кг на кето плюс интервальное голодание) у меня есть канал в тг, показываю все что ем и снимаю рецепты своей еды, если интересно могу скинуть ссылку
Здравствуйте🤗
Хочу пригласить вас в чат по ПП🌸
Наш чат абсолютно бесплатный. Подробное меню, марафоны стройности и тренировки🎾Я похудела с ним сама и вас приглашаю😊Мы худеем в команде. От вас требуется только желание 🔥
Вступайте в мою группу по интервальному голоданию в телеграмме
Будем поддерживать друг друга и делиться результатами работы
ссылка
Откажитесь от сладкого и мучного, налегайте на фрукты и овощи. У меня силы воли не было, поэтому еще и редуксин пила. Он помог аппетит снизить. За первые 3 месяца 10 кг скинула, потом чуть медленнее вес стал уходить.
Надо на овощи и белок налегать) я давно тоже сибутрамин употребляла. Да, помогал меньше есть, но увы, потом всё возвращалось, да ещё и плюсом
Хожу в зал, 3 раза в неделю. Пытаюсь питание наладить 🫣 ну как то так)))
Я похудела на марафоне !!!
Правильно питалась и пила драйн с коктейлями!!!