Похудение после КС: результаты за 3 месяца, ГВ и как вернуть тонус?

Чуть больше чем 3 месяца после кс.

Вес до беременности 62

Вес до родов 67.5

Вес через 3 нед после родов 59.8

Вес сейчас 56.7

За 3 мес ушло 3 кг

Тело не в тонусе конечно еще.

Но тк до беременности был спорт а сейчас его нет пока, только шаги и дома вот капелька зарядки, то тело сдулось

Талия сейчас 66-до беременности тоже 66

Бедра 91- до беременности 98

Ляжка 51-до беременности 58

Размер джинсов изменился на меньший😊

Так хочется войти плавно в регулярный домашний легкий спорт, зимой начать ходить в зал и еще плавно убрать 3-4 кг до след лета и прибавить упругости тонуса попы)

Я на гв. Очень не хочется чтоб и на гв и после него меня расчемоданило🫠 я склонна вообще к жору и полноте, если много ем

Гв же помогает отдать ребенку часть калорий? И если не переедать часто и быть кормящей мамой, то постепенно худеть.