Я вот узнала , что коллаген с витамином С брать , типо они вместе ходят и усваиваются вместе

@blablaa да, забыла про С, его тоже обязательно надо пить. Так что одним коллагеном не отделаться😀

Мне вот больше для связок , для симфизита , точнее его чтоб не было ((

@blablaa симфизит появляется ещё во время беременности , к сожалению уже на всю жизнь. Берите любой коллаген они практически все одинаковые особенно морской. Я покупала с айхерба. В виде порошка покупала запах конечно и вкус атас аж рыгать охота. Но это лучше. Покупала также в виде таблеток. Там нужно за раз шесть таблеток пить. Вот это вообще жесть это ужас.
Лучше курсы витаминов пропейте посмотрите свой дефицит особенно на ГВ и после родов

@anfpg.kep8664, спасибо большое 💐❤️