❗️Можно ли избавиться от целлюлита ? 🧐

🧑‍🎓 Целлюлит - по научному гинойдная липодистрофия.

Отложения подкожно-жировой клетчатки и их неравномерное распределение (где-то мы видим ямку, а где-то бугор ). Отсюда и название «апельсиновая корка».

Эти отложения есть у всех , абсолютно, даже у младенцев.

Посто у кого-то это выражено чуть менее, а у кого-то чуть более. И когда изменения уже видны отчетливо, мы начинаем бить тревогу 🆘

❓Можно ли избавится ? Нет. Можно сделать не заметным - да!✅

И естественно, одна только косметика с красивым названием «антицеллюлитная» в этом деле не поможет. Нужно подходить комплексно 💪

🥑 Для начала пересмотреть питание и уменьшить содержание в рационе жирного, соленого., сладкого. Забыть навсегда вкус чипсиков, газировки и даже любимого шампанского 🥹

🤾 Далее, оценить свою двигательную активность. Присутствуют ли ежедневные занятия спортом ? Прогулки ? Именно кардио при правильном темпе очень хорошо помогает от целлюлита.

💆‍♀️ Ну и конечно массаж. Курсы массажа у специалиста очень хороши, но и обычный ежедневный самомассаж дома должен стать рутиной 🤌

Он не займет много времени , нужен только лишь хороший крем или масло с содержанием:

✅ масла Ши

✅ какао

✅эфирных масел

✅растительных экстрактов

Так эффект будет усиливаться 🔝

Аппаратные процедуры ? Мне лично не подошли. Считаю что так же хороши только в комплексе , но самомассаж справляется точно не хуже, а может даже и лучше, а еще он не стоит как крыло самолета.