Упражнения для спины и осанки: какие делать дома или в зале, чтобы исправить сутулость?

Question

Девочки, подскажите пожалуйста хорошие упражнения для спины, для осанки. Может кто дома занимается или ходит куда ?

𝕸𝖆𝖒𝖆 𝕬𝖒𝖊𝖑𝖎𝖎 · Answer

Укреплять мышечный корсет . - висеть на турниках и подтягиваться самый лучший и доступный метод . Турники сейчас в многих дворах есть

Комментарии