Упражнения для спины и осанки: какие делать дома или в зале, чтобы исправить сутулость?
Девочки, подскажите пожалуйста хорошие упражнения для спины, для осанки. Может кто дома занимается или ходит куда ?
Девочки, подскажите пожалуйста хорошие упражнения для спины, для осанки. Может кто дома занимается или ходит куда ?
𝕸𝖆𝖒𝖆 𝕬𝖒𝖊𝖑𝖎𝖎·
Мама дочки (4 года), беременна (22 нед.)
Укреплять мышечный корсет . - висеть на турниках и подтягиваться самый лучший и доступный метод . Турники сейчас в многих дворах есть