При тонусе живот вниз тянет и как камень

У меня сейчас тонус и схватки.
Ощущения такие: при схватках тренировочных аж дыхание спирает, схватывает все по вертикали до горла.
При тонусе весь живот каменеет и его распирает. Иногда тянет , что перевернуться не могу, связки какие-то