Как эффективно убрать молочные пробки на сосках при грудном вскармливании: советы и методы?

Я первый раз консультанта вызывала, второй и третий раз уже сама расцеживала, холод прикладывала

Знаю что не правильно

Вскрывала иголкой от шприца. Но если есть возможность обратиться к маммологу лучше к нему. Я была в отпуске у родителей и в Иркутске маммолога не нашла. Но у меня пробка а через три дня температура и так было в течении месяца, раза три вскрывала. У меня у ребенка короткая уздечка и всегда какие то проблемы( каждый месяц что то новенькое)))