Как сбросить 12 кг?

@ddianaa23, спасибо большое за слова поддержки ❤️
Да я вас понимаю, сама так же думала, после родов смотрела уже фотографии до беременности и мечтала вернуть форму, мотивировала себя
Сейчас очень довольна, золовка, свекровь и муж постоянно говорят, как похорошела, это еще больше мотивирует 😂
Дай Аллах и Вам вернуться в ту форму, которую вы хотите ❤️ Пусть Всевышний даст сил донести и родить здорового малыша в первую очередь 🫶🏻

Чуть выше ответила 🌹

Ой даже не знаю 😄
Наверное только главный совет, это решить для себя продержаться и придти в ту форму, потом наслаждаться собой, или всегда пытаться и быть недовольной своим телом
Если начали, то не забрасывать, потерпеть месяц, дальше это уже как обыденность, организм очень привыкает, в моменты когда вес стоит, то не срываться и не отпускать руки
Подобрать комфортный для себя вид похудения
Не есть после 4-5 вечера и по больше воды в течении дня
Все получится у вас ❤️

@kisykisy, спасибо ☺️

К сожалению не могу сюда выложить, я покрытая
А тут я часто читаю, что сидят мужчины и т.д 🥲

@kisykisy, а я думала тут были фото и я не успела 🫶🏻😁 ладно ладно

Несколько раз, или могу один раз плотно прям и чай со сладостями выпить, в общем все что хочется кушаю
Но честно первую неделю только тяжело, потом организм привыкает не есть
Но, если вы и сами не будете держаться, то нет смысла начинать так
Вы быстро сорветесь

Спасибо большое ❤️🫶🏻

Спасибо 🫶🏻 Ин Ша Аллагь достигните того результата, которого желаете ❤️

Сначала легко, потом вес стоит в моменте, начинает тяжелее уходить, вот тогда главное не отпускать руки

Вообще не кушаю до следующего дня

Спасибо ❤️ Дай Аллах и у вас все получится
Я так же долго не могла начать, потом уже разозлилась на себя и все пошло поехало

@kisykisy, блин я наверное не смогу после часа не кушать 🥲

@patimatushka, это тяжело и вредно, если резко вы начнете
Лучше конечно так не делать
А стараться для начала не кушать после 4-5 хотя бы

@kisykisy, такая же диета, скинула с 76 до 62🙂осталось еще 6 кг

Испасиба,добрий чилавек

Тоже самое, лишние 15-16 кг 😭

@mawmaw99, иншаАллагь похудеем 😂

@zaliamali, вааай, Амин! Поскорей бы уже

Спасибо ❤️🥹

@ddianaa23, спасибо большое за слова поддержки ❤️
Да я вас понимаю, сама так же думала, после родов смотрела уже фотографии до беременности и мечтала вернуть форму, мотивировала себя
Сейчас очень довольна, золовка, свекровь и муж постоянно говорят, как похорошела, это еще больше мотивирует 😂
Дай Аллах и Вам вернуться в ту форму, которую вы хотите ❤️ Пусть Всевышний даст сил донести и родить здорового малыша в первую очередь 🫶🏻

@kisykisy, спасибо вам большое за теплые слова❤️🥹

@ddianaa23, ❤️❤️