Как подготовить шейку матки к родам?

По теме народных методов. Что помогает подготовить шейку матки и уменьшить риск разрывов во время родов
На 36 неделе у плода начинается непосредственная подготовка к родам, а женщина может начать рожать в любой момент. Что может помочь подготовить тело к этому:

1) Финики (советуют есть по 6 штук в день начиная с 36 недели)
Они способны повышать тонус матки, усиливая и учащая ее сокращения, что полезно на последнем сроке беременности, а также добиться большего раскрытия шейки матки, неповрежденных плодных оболочек и более спонтанных родов, когда приходит время родов.

2) Чай из листьев малины
Способ приготовления: 1 столовая ложка измельченных листьев на 1 стакан горячей воды
❣️Схема приема такого чая:
* На 35-й и 36-й неделе – выпивать только 1 стакан в день. Важно – не пить напиток горячим.
* На 37-й – 2 стакана в день теплым.
* На 38-й - 3 стакана в день, пить горячим, как чай.
* С 39-й можно пить этот напиток по 4 и больше стаканов горячим.
В малине (и в листьях, и в плодах) кроме витаминов А, С, Е и др. содержится окситоцин, который помогает роженице - размягчает связки вокруг родового канала, что способствует сокращениям матки. Чем больше окситоцина, тем лучше и легче протекает родовая деятельность. Чай действует намного мягче, чем медицинский окситоцин, так что вы не вызовете роды, если малыш еще не готов. Но надо иметь ввиду – чем чай теплее, тем сильнее его действие.

3) Масло примулы вечерней в капсулах
С 35 недели по 1 в день
С 36 - по 2
С 39 - по 3
*Слышала, что его можно заменить Омега-3, оно благоприятно отражается как на нейропсихическом состоянии женщины, предотвращая депрессию, так и на нервно-психическом развитии ребенка

А также:
4) Массаж кожи промежности с маслом (обычным, оливковым, зародышей пшеницы)
5) Половая жизнь
6) Упражнения и растяжка (например простая поза «бабочки»)

100% гарантии нет, но почему бы не попробовать?)

Я вот начала есть финики (не каждый день конечно) и пить чай малиновый с 36 недели, сейчас по сроку 39 недель и 4 дня, есть предвестники, но пока сидим..

Расскажите, пользовались ли вы какими-то способами и как помогло?)

#беременность #роды #36недель #9месяц #подготовкакродам #советыбеременным