Какие витамины выбрать в 30 недель?
Девочки, подскажите пожалуйста, кто нибудь пьёт витамины какие нибудь, у меня 30 недель, за всю беременность только фолиевую пила и йод, вот думаю самой себе купить витамин для беременных и принимать, вот только не знаю какие хорошие)
Комментарии
Витамин д для беременных обязательно по 2500 МЕ профилактическая доза. В комплексах всегда недостаточно, там 500, если повезет 1000. Мне репродуктолог прописывала Наталбен Супра, все гинекологи их потом хвалили, ничего дополнительно не назначали. Во вторую беременность гинеколог в жк прописала фемибион, но плюс к нему йод, железо, омегу, а потом и магний, потому что дозировка в комплексе недостаточная 🤷🏼♀️. Я психанула и купила Наталбен, перепроверила по граммовкам, а там достаточно и не надо горстями ничего пить
@natrazet А деткам интересно какая норма ?
@monika09, вроде 1000-1500. В 24 году вышли новые рекомендации по приему витамина Д. Естественно научная статья на английском, которую простой смертный не сможет прочитать. Вот разбор для чайников:
ссылка
Я Элевит пила и в первую и во вторую беременность