ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ
Вкусно, сладко, полезно. Идеально для перекуса, если хочется сладенького🧡
КБЖУ: 168 ккал 4/10/19
КБЖУ (без шоколада): 137ккал 4/7/16
Ингредиенты:📝
🟢курага 200г
🟢арахис 90г
🟢кокосовая стружка ЗОг
🟢кунжут 10г
🟢шоколад 72% 50г
Приготовление:⬇️
1⃣Курагу заливаем водой комнатной температуры и оставляем на ЗО мин.
2⃣Промываем. В блендере пробиваем курагу с арахисом.
3⃣К полученной смеси добавляем кокосовую стружку и кунжут. Перемешиваем.
5⃣Выкладываем на пергамент. Накрываем еще одним слоем пергамента и скалкой раскатываем смесь формируя прямоугольный пласт примерно 1см в толщину.
5⃣Разрезаем на небольшие прямоугольники. Отправляем в духовку на 20 мин при 180С.
6⃣Шоколад растапливаем и покрываем готовые батончики (можно добавить немного кокосового молока для густоты)
Приятного чаепития🧡
#рецепты #десерт
Если что на моём канале есть полное видео приготовления ссылка заходи у меня интересно и полезно. Иии, не забудь подписаться 😉
Мне будут приятно ☺️
Комментариев ещё никто не написал.
Какие ваши любимые сладости и игрушки из детства?
Сегодня на OZON увидела бог со сладостями девяностых. Столько сразу воспоминаний ! 🍭🍩🍫
Всё-таки клевое у нас было детство🥰 как сейчас помню Yupi😆 который просто разбавь водой😆, а масло Rama,помните эту рекламу 😆 все хотели его попробовать😆помню мама привезла Bounty, а мы с бабушкой сидели, выковыривали кокосовую стружку и бурчали, зачем в шоколад лук положили😆😆😆мама с нас выпала 😆, а эти вкусные браслеты на руки🥰
✅Какие были ваши любимые сладости ? Игрушки? Приколюшки 😆Пишите ниже. Окунёмся в пр...
Знаю будет много срача🙈🤦🏼♀️Но если хоть одна мама задумается и пересмотрит свои убеждения значит этот пост не зря.
Мне многие крутят у виска,что я не даю ребенку сахар.За все лето пару раз дала мороженое малюкам,а так пастила боб снеил и всякие мною приготовленные печеньки и вкусняшки без сахара наше все.
Сегодня на площадке увидела знакомую девочку (3годика)
Я сначала подумала,что она выбила себе передние зубы😥Но ее тетя сказала мне что они просто рассыпались...Родители давали ей часто вкусняшки м...
Как правильно питаться кормящей маме и справляться с коликами?
❤️😘Девочки, вчера была на бесплатной лекции для беременных в ЖК
«Питание кормящей, колики»
Была уже во второй раз...накопились вопросы к неонатологу (Сикорская Елена Валентиновна).
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
‼️Сначала первые дни свое питание лучше ограничить и вводить продукты группы риска постепенно смотря на реакцию ребенка(один продукт в 2-3 дня).
‼️Продукты которые в зоне риска есть редко и тоже смотреть на реакцию. Есть их не каждый день.
‼️Питание должно быть разнообразным. И полезным! Без пищевого мусор...
Девочки 🙌) все знают как я люблю пожрать , а пожрать любит меня … в Дагестане я третий раз и собрала свою подборку вкусностей национальных 👌Надеюсь пост будет полезным для многих туристов 🥰итак…. Барабанная дробь 🥁. 🏔️ Что попробовать в Дагестане из еды ? * Хинкал. Одно из самых популярных блюд, напоминающее пельмени. Вместо начинки хинкал представляет собой тестяные фигурки, сваренные в ароматном бульоне из баранины. Подается с кусочками мяса и ...