ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ
Вкусно, сладко, полезно. Идеально для перекуса, если хочется сладенького🧡

КБЖУ: 168 ккал 4/10/19
КБЖУ (без шоколада): 137ккал 4/7/16

Ингредиенты:📝
🟢курага 200г
🟢арахис 90г
🟢кокосовая стружка ЗОг
🟢кунжут 10г
🟢шоколад 72% 50г

Приготовление:⬇️
1⃣Курагу заливаем водой комнатной температуры и оставляем на ЗО мин.
2⃣Промываем. В блендере пробиваем курагу с арахисом.
3⃣К полученной смеси добавляем кокосовую стружку и кунжут. Перемешиваем.
5⃣Выкладываем на пергамент. Накрываем еще одним слоем пергамента и скалкой раскатываем смесь формируя прямоугольный пласт примерно 1см в толщину.
5⃣Разрезаем на небольшие прямоугольники. Отправляем в духовку на 20 мин при 180С.
6⃣Шоколад растапливаем и покрываем готовые батончики (можно добавить немного кокосового молока для густоты)

Приятного чаепития🧡

#рецепты #десерт
Если что на моём канале есть полное видео приготовления ссылка заходи у меня интересно и полезно. Иии, не забудь подписаться 😉
Мне будут приятно ☺️