После смерти брата у меня появился страх входящих звонков, потому что мне сказали об этом по телефону. Теперь от каждого звонка у меня замирает сердце, хотя прошло 4 года. И так же у меня самые ужасные мысли, если я звоню близким людям, а мне не отвечают. Кто-то сталкивался с таким? Смогли сами справиться или пришлось обращаться к специалисту?
Комментарии
Сложно самостоятельно с этим справиться. В таких случаях хорошо работает emdr метод.
4 года - это долго. Сходите к психологу, лучше в КПТ-подходе или ДПДГ. Они доказательные и с быстрым эффектом
У меня после смерти брата панический страх смерти...
Год прошел, страх нет, собираюсь к специалисту
Я вас понимаю, тоже очень боюсь смерти. Я раньше вообще не думала об этом, но смерть брата все поменяла, до сих пор это не укладывается в голове, потому что он был молодым. Поэтому я сразу начинаю паниковать, когда на мои звонки не отвечают родные люди
@mellamoiren так же, я раньше не боялась, а так у меня один брат в 11 году умер в возрасте 36 лет и вот второй год назад в 44 года...
Было такое. Это последствия травмы, проходит обычно само, но если набирает обороты или не уменьшается - лучше обратиться к специалисту.
Вам лучше к психологу да если есть желания перебороть это
У меня страх звонить кому - то. Вызывать врача/ звонить воспитателю
От чего он я не знаю
Проработать это пока не удалось, была у двух психологов, хочу к 3😂
Я раньше тоже боялась звонить кому-то)) но у меня это прошло во время беременности, потому что часто записывалась в пц к врачу по телефону
@mellamoiren, я ходила пешком везде записываться🤣🤣
@mellamoiren пару месяцев, сейчас если кто то умирает опять на пару месяцев возвращается (
Тоже самое, только именно от ранних утренних звонков, про дядю по телефону в 6 утра узнала, про бабушку тоже рано утром…😔тоже боюсь их