Аэрофобия: как справиться?
Аэрофобы !
Девочки - кто чем спасается? У кого не просто страх, а реально сильная аэрофобия.
Кому перед полетом назначали медикоментозную терапию ( атаракс, феназепам итп ) - помогло? Если принимали феназепам - смогли ли заснуть? Если на другой терапии, то на какой?
Т😈·
Атаракс пью от тревожности, но что без него что с ним - никуда не полечу 😂
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Я тоже пила и не раз, но для полета мне он не помогает
olga·
Мама сына (8 лет)
Я, простите, бухаю👌🏻
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Я знаю, что для многих это выход и реальный инструмент в борьбе с фобией , но мне нельзя алкоголь , увы.
Леночка·
Мама дочки (2 года)
Мне авиандр помогает, когда летаю. Недавно вот опять перед полетом пила. Начинаю дня за 2-3 и перед полетом. Могу и во время еще раз закинуться.
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Седативит этот препарат?
Леночка··
Мама дочки (2 года)
нет, авиандр дневной, сонливости нет
Катя·
Мама сына (5 лет), беременна (7 нед.)
Привет ! Я Аэрофоб со стажем )) скажу честно , перепробовала много - курсы « летать без страха» , фильмы о строении самолёта , было время летала каждые две недели туда-обратно - казалось , что переборю из-за частых перелетов , но нифига )) в итоге спасают только медикаменты . От феназепама очень долго отхожу , состояние овоща на сутки обеспечено . Атаракс - половинка за час до вылета и половинка за пол часа и в самолёте обеспечен прекрасный сон и минимум тревоги ) от него отхожу легче . Кстати , ещё немного помогла терапия с психологом- проработка страха смерти . Как-то так . Летаю все равно - уж очень люблю путешествия , весь полёт держу самолёт силой мысли 😂
Катя··
Мама сына (5 лет), беременна (7 нед.)
@motheroftheyear, феназепам для меня прям очень тяжёлый транквилизатор . Атаракс , если будете принимать первый раз , то лучше начать с минимальной дозы - от него сильно клонит в сон , чтобы до посадки не вырубится ) у меня получается таблетка на весь полёт . Организмы конечно все разные , но по своему опыту скажу , что больше таблетки не нужно . И действовать он начинает не сразу , а где-то минут через 30-40 . Я подстраховываюсь половниками , т.к могут рейс задержать ( чтобы рассчитать время приёма второй половинки и наверняка успеть к взлету ) . А с психологом работа длительная - мне потребовался год , чтобы увидеть какой-то результат . Я желаю вам хорошего полёта🙏🏻 погромче музыку или фильм и вцепиться в мужа/ребёнка/соседа ))
ЛучиК··
Мама сына (3 года), беременна (13 нед.)
ооооо как вам Герваш ? Все тоже хотела к нему …
Да вот таки и правда что все упирается в страз смерти …..
а вообще наблюдаю все невротики очень похожи …
И страхи похожи , и мысли о поведение симптомы .
Ирина··
Мама двоих (4 года, 15 лет)
Спасибо большое за советы, рекомендации и пожелания ❤️