Как перестать есть при беременности?
Девчонки скажите как перестать есть , я на 6 недели беременности , и постоянно хочу есть ,такого раньше не было’ набрала уже 700гр 🤦♀️😞😞😞😞
Комментарии
Я мечтаю нормально поесть 😭 вся еда либо отвратна, либо выходит обратно. Не выношу запахи еды, особенно простой домашней, весь день воротит🫠 иногда кажется что кишки вместе с рвотой выйдут
Если так и дальше пойдет то я набирать буду каждый день по 700гр а может и больше 🤪
Кушайте на здоровье. 700 гр за 1,5мес это не много. Плюс объём крови и матка увеличились, то есть прирост естественный.
Ешьте часто и малыми порциями, придерживайтесь пп - исключите быстрые углеводы, подключите белок, клетчатку и тп. Короче, в топку булки, сладости, хлеб и жареное! Больше круп, овощей, с фруктами аккуратно, можно сухофрукты и орехи, молочка/кисломолочка натуральная - без ограничений (ну например просто кефир, а не йогурт или ряженку с сахарами и добавками) Я ем каждые два часа, рот буквально не закрывается 🤦♀️ но вместо бутерброда - сижу перед телеком и грызу морковку, свежий огурец, репу парю в мультиварке)))) завтрак молочные каши, потом отварное яйцо/омлет, на обед овощные и мясные супы, на ужин перловка с салатом ☝️ну и много перекусов тем, что написала выше - одна только польза!
Это хорошее питание , но я 2 раза в день если успеваю поесть то ем а так перекусы , времени нет совсем , сад, школы, тренировки, доп занятия у детей и получается только перекус 😞😞
Я ела много , но была очень активной,все калории сжигала
А где вы активничали?мне так хочется но я только сплю
@oilvoil1994.tikhomirova1, я просто 5/2 работала, а на работе я много ходила
У меня было так всего неделю. Потом вообще не было аппетита всю беременность.
Перестать есть. Больше никак. Вы подумайте что с вами будет к концу беременности
@oilvoil1994.tikhomirova1, советую все таки, держать себя в руках. Кушайте овощи и фрукты (но в которых меньше сахара)
Я с первым набрала 23 кг,весила больше 100 кг,родила и сбросила все за 3 месяца
Я до сих пор не могу наесться, уже не знаю как себя сдерживать.. Я постоянно хочу жрать, всё подряд.. 🙄😆
Радуйтесь 😅
Я до 13 недели с туалетом обнималась.
Уж лучше есть чем умирать.
А я знакомую в жк встретила она так похудела я аж позавидовала ибо меня не рвет а просто тошнит и жру как слоняра,ожирение поставили
@nkrylataya, я например очень стремно похудела.
Ноги руки все тощее.
Сиськи как две тряпочки висят.
И пузяка такое уже 🤣🤣🤣
У меня недели до 18 был дикий голод.
Позавтракаю плотно, пол часа и снова голод такой будто меня два дня не кормили.
сейчас прошло слава богу.
Делайте перекусы.
Покушали плотно допустим, потом снова есть хочется, съешьте печеньку, батончик, орешки, будет проще
Тоже не могла наесться никак)))