ГСД: диета и беременность

У меня гсд и инсулинотерапия с начала апреля (два вида колю), т.к. диета не помогла держать сахар в рамках нормы. Всем диабетикам назначают стол #9, но он не подходит, потому что в нем часто идёт смешение углеводов и содержатся некоторые продукты от которых сахар скачет. Вам индивидуально надо будет смотреть реакцию на них и исключать в случае чего, если подтвердится диагноз.

Например: я исключила любые каши на молоке(только на воде овсянка изредка), свёклу, капусту квашеную, картофель, бананы, виноград, помидор и т.д.

В чате телеграмм и здесь девушки очень помогают советами и рецептами, также есть список альтернативных вкусняшек без сахара (там а основном жир, а не углеводы).

С 32 по 36 неделю у меня сахар начал сильно скакать на отлаженную диету (что-то типо летучих недель) и вместо привычных показателей были после еды 9-10-11 ммоль (норма до 7). А сейчас уже потихоньку все приходит в норму перед родами и показатели значительно меньше (5,4-6,4).

В целом, жить можно с этим. Питание по часам с подсчётом калорий становится делом привычки.

Не знаю, как это отразится на ребенке, но сейчас по скринингам и весу все хорошо. Всю беременность отходила прекрасно, только иногда от высокого сахара болела голова какое-то время.

Из плюсов - на питании без быстрых углеводов хорошо уходит вес. Главное - не допустить появление кетонов в моче из-за недостатка углеводов, т.к. они плохо влияют на здоровье малыша и ваше.

Всю информацию изучала в основном здесь и в телеге, частично в интернете по запросу. Понадобилось около двух месяцев, чтобы разобраться что к чему, но оно того стоило.

Успехов вам в этом деле и здоровья!❤️

В этом приложении есть канал гсд, там очень много полезной информации

Был, поставили в конце второго триместра, эндокринолог выписала 9 стол, но его не придерживалась, читала группы в телегеграмме, смотрела на какие продукты нет вылетов, мерила сахар несколько раз в день. В основе рациона были овощи, творог, сыр, примерно такое меню. За третий триместр вес не набирала вообще на диете. С ребенком все хорошо, сахар в норме.

После родов сахара в норме 👌

Эндокринолог давала список запрещенных продуктов .После каждого приема мерила сахар.Смотрела на что повышается .Родила ровно в 40 недель.С ребенком все хорошо.